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新闻不重要，看图才是正事平板支撐的動作會牽動腹部、臀部以及腿部的肌肉，針對這些地方瘦身效果也是很顯著的，尤其適合產後媽媽們，而且動作難度不大很好操作。
新闻不重要，看图才是正事當然最重要的，是對飲食的調整，不要盲目的去選擇吃沙拉來瘦身，要知道各種沙拉醬中的熱量對於瘦身減肥是一點作用都沒有的，反而會導致局部發胖。
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